Dietetyk całkiem niesłusznie kojarzy się nam z nieprzyjemną rozmową, ciągłymi wyrzeczeniami i nieustępującym głodem. Tymczasem w świecie realnym (a nie…
Nadczynność tarczycy, określana jako hipertyreoza, jest dolegliwością, w której dochodzi do nadmiernego wydzielania hormonów tarczycowych, które wpływają na wszystkie narządy…
Dieta oraz ruch to podstawa w redukcji tkanki tłuszczowej. Aby uzyskać jeszcze lepsze efekty, można sięgnąć po suplementy umożliwiające jej…
Zima to okres, w którym dieta ma szczególne znaczenie. Powinna ona wtedy przede wszystkim pomóc w utrzymaniu odpowiedniej wagi i…
Rodzaj jedzonych produktów spożywczych ma duży wpływ na poziom glukozy we krwi. Właśnie dlatego w przebiegu cukrzycy ważna jest odpowiednia…
Jedną z najpopularniejszych, a zarazem najskuteczniejszych metod redukcji masy ciała jest dieta redukcyjna. Co ważne, jej stosowanie nie ogranicza się…
Ostatnimi czasy mamy całe spiętrzenie się przeróżnych diet lub programów żywieniowych, które pomóc mają osobom dążącym do obniżenia masy ciała…
Podstawą zdrowej, zbilansowanej diety jest odpowiednia ilość trzech bazowych makroskładników, czyli białek, tłuszczów i węglowodanów. Makroskładniki te są niezbędne do…
W obecnych czasach nadwaga to coraz częściej występujące zjawisko w społeczeństwie. Wiele osób zastanawia się, jak skutecznie schudnąć. Warto się…
Okno żywieniowe, znane również pod nazwą dieta okienkowa, ma wielu zwolenników. To rozwiązanie idealne dla osób, które chcą obniżyć masę…